产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:2020-03-22

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自Ж己皮肤是否变老了。少女々时的Ↄ肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,▀皮肤的♂细腻和光洁︹︺︻程度З,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,≈卵巢分泌雌激素增加时,ι雌激素在真皮☺☻内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种▅▆酶能促进皮ↂ肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从Я而使皮肤水分、微└量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光υ滑。毋庸置疑,饮食是Ψ皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如▀胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜∞等,可增加皮肤弹性,μ防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C๑·ิ.·ั๑,对εїз除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡≥萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,≌再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的℅人⊥可用甜菜(如Ⅰ无甜菜♡,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜♧菜汁干后,≮再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。&╫n〥bsp;





黄瓜:

皮肤干▫燥的∟人每天▓早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤▍汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次к,长期坚持可收▌敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮≌汁,每两天往脸上涂抹☆一次,可使皮肤光润▕洁白。


西』红柿:

将Г西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清↓水洗净。1日数次,可使┍皮肤渐◄渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦∪的人每天服用1杯加入5克♥左右鱼肝油的番茄汁,可使面Е部慢慢红⊙润。&nb☆sp;

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